适当的运动,有助改善睡眠(🕵)。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出,对(duì )于常常失眠的人(rén )来(🚫)说,运动是调(diào )理睡眠有效的方(fāng )式之一。失眠患(huàn )者若能坚持跑跑步、(🐥)做做(🕜)操(💑)、练练太极拳等,经过一段时间的体育运动,会对神经系统的兴奋和抑制(🐵)过程起到良好的调节作用,为恢复正常的睡眠建立良好循环,从而可以从(👈)根本上消除失眠,提高睡眠质量。 近日(rì ),云南省红河哈(hā )尼族彝族自(🥒)治州(zhōu )石屏县异龙湖畔(pàn )的神黄豆花迎来(lái )盛花期,一团团、一(yī )簇簇(🥀)粉色(🦍)的(🗣)花朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这(❇)片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的(💁)神黄豆花吸引市民游客打卡拍照(zhào )。徐俊 摄 奥斯卡普洱4月30日(rì )电(🏧) (黄兴鸿)云南省(shěng )普洱市西盟佤族(zú )自治县成立60周年庆祝(zhù )大会30日举行(♿)。身着(🍉)盛(🐊)装的各族民众欢聚一堂、载歌载舞,共同庆祝这一重要时刻。全国人大民(👙)委、国家民委以及云南省、普洱市分别派出祝贺团对西盟佤族自治县(❎)成立60周年表达祝贺。 朱超敬并(bìng )不是很在意学生(shēng )们进步有多大,有(🧑)多快。在她看(kàn )来,孩子们能在(zài )每周一的下午,尽情(qíng )享受音乐带来的欢(🍻)乐,才(🛅)是(🐚)最重要的。 四川省贸促会副会长雷学杰表示,四川省贸促会将更好发(📁)挥联通政企、融通内外、畅通供需的独特功能,会同政府有关部门和对(🏽)口机构,搭建更多经贸促(cù )进平台、政企对(duì )话平台和工商合(hé )作平台(👥)。 恳(kěn )谈会由四川省贸(mào )促会、日本贸易振兴(xìng )机构成都代表处、(😰)日中(🥢)经(🌄)济协会成都事务所、成都日本商工俱乐部共同主办。此次会议旨在深化(🎄)川日经贸合作,借助世博会“大展示、大交流、大合作、大发展”高能级平(💶)台,展示(shì )四川机遇,倾听(tīng )日资企业心声,帮助日资企业释(shì )疑解惑、纾(🍃)困解(jiě(🕕) )难,促进更多日资企业在川稳定经营(yíng )、来川投资兴业。 日本(💝)国驻(🗨)重(📦)庆总领事馆总领事高田真里表示,日本与四川省存在着深厚的关联,制造(💊)业、服务零售业等众多领域的日本企业落户四川。目前日企正持续扩大(💷)在(zài )川布局,两地始(shǐ )终积极探索新的(de )商业合作机遇。 西盟佤族自(zì(🚼) )治县成(✒)立于1965年3月5日,总人口8.53万人,位(wèi )于中国西南,与缅甸接壤,是中国两个(🔴)佤族自(👶)治县之一,歌曲《阿佤人民唱新歌》的诞生地。