夏季夜跑对身心有益,是真的吗? 从北方到(dào )南方,立夏时节的中国,处处都是瓜果飘香。这些应季水果不仅满(mǎn )足(zú )了我们的味蕾,更凝聚着一方水土的滋养和(🗳)果农的辛勤付出。这个立(🚻)夏,不妨就让(⚪)这份自然的馈赠,伴我们(🏖)一同开启元(🚈)气满满的夏天!(策划(huá )/王(🌇)(wáng )峥 设计/任(💝)成英) 朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”?运(yùn )动(dòng )贴士 食补方子请收好 “舞台上,每个道具都很有深意。”云(yún )南(nán )师范大学艺术学院研究生邓瑞珂指着舞台上复刻的各类道(📑)具说,“火腿椅(yǐ )、泛黄的(🌏)书本等这些(💃)细节让历史可触可感。云(🥃)南民歌、花(🗞)灯等元素(sù )的(de )融入让红(🏻)色故事更接(🍨)地气。” 桑葚:乌黑闪耀的“健康精灵” 反(fǎn )观利物浦在新帅斯洛特的带领下一路高歌猛进。这位荷兰教头在(zài )一(yī )线队夏窗与冬窗仅仅引进小基耶萨一名球员的情况下,为利物浦拿(💩)到了性(xìng )价比极高的一冠。他不但对(😿)克洛普留下的稳定班底(🔍)善加利用,还(💺)从(cóng )板(bǎn )凳席上激活了(📢)格拉芬贝赫(😛)等实力派球员,可谓居功至伟。 连日来,位(wèi )于六盘山西麓的千年古县——宁夏固原市隆德县游人如织,各类(lèi )非(fēi )遗体验活动格外“吸睛”。 夏天的水果“C 位”,西瓜当之无愧!在炎(yán )炎夏日(😺),切开一个冰镇西瓜,那清脆的“咔嚓”声(📝),光是听着就让(ràng )人(rén )倍(🈲)感清凉。 (🈁)“作为西南联大衣钵传承(😻)者,云南师范(🏎)大学创排此剧,正(zhèng )是对这段历史的当代诠释。”云南师范大学艺术学院副院长李晓(xiǎo )琼(qióng )说。 在云南大理双廊,您既可以来一曲畅快的非遗舞蹈霸王鞭;也可(kě )以面朝洱海,品一品流传千年的白族三道茶。本地乳扇和米花(🎬),漾(yàng )濞(bì )的核桃仁,配上(👦)老红糖水,这(🚷)不是奶茶,而是“甜茶”。乳扇(🗾)和米花是必(🎠)(bì )选项,其他材料随心搭(⏹)配,喝下去清甜可口。在第三道茶“回味茶(chá )”中,花椒、姜片、桂皮与茶叶同煮,看起来有些“黑暗料理”,但这是(shì )云南普洱茶最早的饮用方式,诸味俱全,回味无穷。 在众多桃(táo )子(zǐ )品种中,油桃以其光滑无(🐰)毛的外表独树一帜,显得(😹)格外清爽诱(👘)人。咬一口(kǒu ),口感清脆,汁(🔏)水充沛,甜度(🍁)适中,没有传统桃子的绒(🐻)毛困扰,吃(chī )起来更加方便畅快。